8月のど上げトレーニング教室でした！
あなたの「のど」気にしたことがありますか？食べ物が気管に入りむせる、お口の中が乾くなどは筋肉の衰えです…。のどの筋肉の衰えは４０歳代から始まりだしています。誤嚥性肺炎を防ぐごっくんトレーニング！のどぼとけの位置を確認するところからのスタート！以外と自分自身ののどぼとけの位置がわからないと感じました（笑）先生の丁寧なご指導のもと、のどの筋肉の鍛え方を教わりました。毎日、少しの時間で出来るトレーニングなので継続は力なりです。
◆月１回/不定期
・９月１５日（金） 14：00～15：00
・１０月２６日（木）10：00～11：00
◆受講料1回1,500円
◆持ち物ペットボトル、筆記用具、ハンカチ
☆受講生募集中です！詳しくはお問い合せください 078-945-7925
平日9：00～17：00 ※日・月・祝休み