真由太極拳教室
入門太極拳 毎週木曜日、10時〜12時
初心者の人向けのクラスです。
簡化24式の様子。
体力の衰えを感じる、運動が苦手、と言う方、毎日の疲れや凝りをほぐして、伸びやかで、活力のある生活を目指しませんか。
初心者の方歓迎です。
ゆったりと、気持ちよく動いて、深呼吸を意識。レベルに合わせて、皆で楽しくレッスンしています。
五防攻&簡化24式&剣クラスです。
簡化24式をメインに行なっています。スポンジの剣で32式を初めてみませんか。
五防攻とは、養生体操で、動作が簡単で覚えやすく、血液の循環を促進することに効果があります。